ОБЩЕСТВО

Бессонница ведет к сердечным заболеваниям





Для женщин недосып опаснее, чем для мужчин - доказали ученые из британского Университета Уорвик.
В длительном исследовании, начавшемся аж в 1985 году, приняли участие добровольцы, которым на тот момент было от 35 до 55 лет. В течение всего этого времени они каждое утро помечали, сколько часов ушло у них на сон. Ученым оставалось только фиксировать уровень интерлейкина-6 и С-реактивного белка. Эти вещества являются маркерами ишемической болезни сердца: чем больше их в организме, тем выше риск заболевания. Выяснилось, что уровень маркеров повышается с уменьшением продолжительности сна. Однако эта закономерность выявлена только у женщин. Чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, ученые советуют слабому полу спать не меньше восьми часов.