ОБЩЕСТВО

Тело Ли вновь пущено в дело

39-летняя американская модель и фитнес-инструктор Дженнифер Николь ЛИ усовершенствовала свою программу физических упражнений.


Фигура Дженнифер Николь Ли считается идеальной. Не зря женщина носит титулы «Миссис Бикини» и «Бикини Юниверс». Но путь к успеху для нее оказался весьма тернистым. Долгие годы Дженни приходилось бороться с жировыми накоплениями.
Перед замужеством при росте 162 см она весила 77 кг, а после рождения второго ребенка - 91! Но благодаря неустанным физическим упражнениям по собственной программе и строгой диете за полгода сбросила 35 кг.






Фанатка фитнеса Дженнифер Николь ЛИ...

Фанатка фитнеса Дженнифер Николь ЛИ...

- Я только хотела доказать, что вы можете быть заботливой матерью, а также быть сексуальной и желанной, - объясняет подвижница.
Недавно Ли усовершенствовала собственную программу коррекции тела «Как стать фитнес-моделью». Впрочем, суть ее осталась прежней:
1. Сжигайте жир на талии нагрузкой.
2. Тренируйтесь весело.
3. Избегайте негативных мыслей.
4. Не пропускайте занятия.
5. Делайте шесть наборов упражнений по три подхода.
6. Каждый набор занимает 30 с.
7. Основной упор делайте на повышение мышечного тонуса.







...делает упражнения в любом месте

...делает упражнения в любом месте