ОБЩЕСТВО

Ученые рассказали, как жить дольше и не умереть раньше времени

Лучшая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы оказалась бесплатной

Поможет этому  простая физическая активность. Быть суперспортсменом вовсе не обязательно: как выяснили канадские кардиологи, эффективны даже самые простые физические упражнения или элементарная зарядка. "Это хорошая новость для людей с уже имеющимися проблемами с сердцем, кому тяжело постоянно заниматься аэробикой, зарядкой или поддерживать другие формы физической активности. Даже небольшого улучшения их физподготовки будет достаточно для того, чтобы резко снизить шансы возникновения инсульта или инфаркта", — цитирует их заявление "РИА Новости".

К такому выводу ученые пришли, проанализировав состояние здоровья двух с половиной сотен пожилых мужчин и женщин, переживших инсульт, ишемическую болезнь сердца, коронарную недостаточность или имеющих ряд других проблем с здоровьем сердечно-сосудистой системы. Как показал эксперимент, люди с относительно нормальным уровнем физподготовки гораздо лучше справляются с нагрузками и имеют намного меньше шансов повторного приступа.