ОБЩЕСТВО

40 дней, 40 ночей

Вы никогда не задумывались, почему христиане соблюдают строгий пост в течение 40 дней? Дело не только в религиозных традициях. Ученые Британского королевского медицинского общества после многолетних исследований пришли к выводу, что, отказавшись от дурных привычек, только на 40-й день вы почувствуете реальные изменения.

Алкоголь
Выпивая в день около полутора литров пива, вы получаете примерно 500 калорий. Это не может не отразиться на весе. Отказавшись от пенного напитка на 40 дней, вы не только станете стройнее, но и снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуете давление, улучшите мозговую деятельность. Ричард Латчем, нарколог Лондонского королевского госпиталя, утверждает, что даже у законченных пьяниц после такого перерыва активно начинает регенерировать печень.
Курение
Главное продержаться первые 20 дней. После этого ваше давление придет в норму, повысится уровень кислорода в крови, начнут выводиться смолы, очищаться легкие и бронхи. Организм будет самостоятельно избавляться от шлаков, используя свои скрытые ресурсы. На 40-й день у вас наступит пик наилучшего состояния, и, возможно, вы уже не вернетесь к этой вредной привычке.
Наркотики
Исследования Национального института наркотической зависимости в Балтиморе показали, что у курильщиков марихуаны нарушается кровоснабжение мозга. Впоследствии это может спровоцировать аневризму сосудов или привести к кровоизлиянию в мозг. Отказавшись от травки, вы почувствуете себя гораздо легче уже на 30-й день. А перестав нюхать кокаин, вы избавитесь от перепадов давления и уменьшите риск инфаркта.
Кофе
Кофеин блокирует рецепторы мозга, благодаря которым в организм поступает аденозин. Вместо него у вас активно начинает вырабатываться адреналин, повышается давление, учащаются сердцебиение и пульс. Но надо иметь в виду, что в течение двух дней после отказа от этой привычки вы будете чувствовать головную боль и слабость. Зато после 40 дней вам вовсе не захочется бодрящего напитка. Вы станете более уравновешенным и стрессоустойчивым.
Фастфуд
В мусорной еде - несбалансированное соотношение белков, жиров, углеводов и огромное количество калорий. Злоупотребление гамбургерами приводит к нарушению энергетического баланса, развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта и нарушениям сердечно-сосудистой деятельности. Кроме того, такое меню ведет к ожирению и снижению иммунитета. Отказавшись от фастфуда, вы похудеете, нормализуете свое давление и снизите уровень холестерина в крови.
Сладости
Вы часто встречали худеньких сладкоежек? Стограммовый пакетик леденцов содержит 400 калорий. Витаминов и полезных микроэлементов вы не получите, к тому же сладкое губительно для зубов. Только не исключайте из своего рациона шоколад. Его потребление способствует выработке так называемых гормонов счастья - серотонина и допамина.

Кстати
Древние индусы проводили медовый месяц именно в течение 40 дней. Это традиция соблюдалась очень строго, потому что именно такой срок считался залогом счастливой семейной жизни.

Пять признаков того, что вы много выпили
1.
Вы не одерживаете верх в споре с неодушевленными предметами.
2. Вы хватаетесь за траву, чтобы не упасть.
3.Анализ показывает, что у вас в алкоголе имеются следы крови.
4. Вы начинаете понимать, что говорит Черномырдин.
5. Кусающие вас комары тут же дохнут.

Материал подготовила Татьяна СТЕПОВАЯ