Что такое холестеролВыезд на домАдресаЦеныПрофилиАкцииГлавная
Что такое холестеролГлавнаяАкцииВыездАдреса
Измерение уровня холестерина в крови
Отклонение от нормы концентрации холестерола в крови является фактором риска развития опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Где измерить уровень холестерола?
Липопротеины низкой плотности
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) нейтрализуют опасные для организма токсины и оказывают помощь в работе иммунной системы. Подробнее...
Липопротеины высокой плотности
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — транспортный белок, способный очистить стенки сосудов от холестерина. Где сдать анализ?
Липопротеины очень низкой плотности
Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) позволяют оценить вероятность риска развития атеросклероза и проблем с сердцем. Узнать больше...
Запишитесь на бесплатный прием к врачу
Запишитесь на бесплатный прием к врачу. Специалист проведет консультацию и расшифрует результаты анализов. Записаться...
Анализ крови на дому
Комфорт — превыше всего! Сдайте анализы на холестерин не выходя из дома или подберите наиболее удобную по расположению лабораторию. Вызвать специалиста на дом... Найти ближайший медицинский центр...
Специальная дисконтная программа
Сэкономьте на медицинском обследовании, став участником специальной дисконтной программы. Узнать больше...
ИНВИТРО
Контроль качества клинических лабораторных исследований, осуществляемый по международным стандартам, – гарантия точного диагноза. Посмотреть на примере независимой лаборатории «ИНВИТРО»...

Холестерол: почему его уровень в крови может быть повышен или понижен?

Термин «холестерол» (или «холестерин») в последние годы приобрел отрицательную окраску — часто люди ассоциируют с ним компоненты жирной и вредной пищи. Однако тому, кто изучил данный вопрос, становится понятно, что есть как минимум два вида этого вещества — «хороший» и «плохой» холестерол. И если без «хорошего» невозможно правильное функционирование основных систем организма, то накопление «плохого» становится причиной патологий. Давайте подробнее разберемся в терминах, рассмотрим нормы содержания этого вещества в крови, узнаем, чем чревато нарушение его баланса.

Функции и синтез холестерола

Роль холестерола в организме очень важна — вещество входит в состав клеточных оболочек, защищая каждую частицу нашего организма от влияния извне. Именно поэтому с возрастом концентрация холестерола в организме увеличивается — клетки становятся более уязвимыми, и им нужна дополнительная защита. Это органическое соединение имеет жироподобную структуру и не растворяется в воде. Помимо своей основной функции, холестерол играет важную роль в процессе выработки витамина D, стероидных гормонов, эстрогенов, тестостерона, а также участвует в процессах нервной и иммунной системы. Большую часть холестерола (80%) производит печень, кишечник и почки, а остальные 20% поступают в организм вместе с едой.

Холестерол не в состоянии самостоятельно циркулировать в организме. Обеспечить транспортировку вещества к тканям призваны специальные белки, вместе с которыми он образует комплексное соединение — липопротеины. Существует несколько видов таких соединений:

  • Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — так называемый плохой холестерол. ЛПНП характеризуются высоким содержанием этого жироподобного спирта (40–50%), клетки не справляются с переработкой такого количества, и излишки холестерола оседают на стенках сосудов, образуя «бляшки» и препятствуя нормальному кровотоку. Однако липопротеины низкой плотности входят в состав клеточных мембран.
  • Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) — «очень плохой» холестерол. Это наиболее «агрессивный» и опасный вид.
  • Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — «хороший» холестерол. Помимо своих основных функций, помогает «избавлению» организма от «плохих» соединений, поглощая излишки жира со стенок сосудов и транспортируя их к печени для переработки.

Для нормального функционирования организма каждый вид липопротеинов должен находиться в пределах определенной нормы.

Норма содержания холестерола в крови

Показатели считают хорошими, если общее количество холестерола в крови у мужчин 20–30 лет не покидает границ 3,6–5,2 ммоль/л, с возрастом допустимо увеличение содержания этого вещества в крови до 7,19 ммоль/л (60 лет). Если рассматривать каждую фракцию отдельно, то нормой ЛПВП в крови у мужчин является 0,7–1,7 ммоль/л, ЛПОНП — 0,2–0,5 ммоль/л, а ЛПНП — 2,25–4,82 ммоль/л. При этом, когда уровень ЛПВП составляет меньше 7% от общего холестерола, риск возникновения соответствующих патологий возрастает в несколько раз.

Для молодых женщин характерно низкое содержание холестерола в крови — 3,16–5,59 ммоль/л, но с возрастом из-за специфических гормональных процессов (климакс, постменопауза) уровень может повышаться до 7,7 ммоль/л. Количество ЛПВП в крови у женщин обычно находится в границах 0,86–2,28 ммоль/л, ЛПНП — 1,92–4,51 ммоль/л, ЛПОНП — 0,2–0,5 ммоль/л.

В кровотоке детей уровень холестерола ниже, чем у взрослых людей, ведь молодым клеткам защита нужна в меньшей степени. Норма содержания у ребенка 2–19 лет не должен выходить за границы в 2,4–5,2 ммоль/л. Уровень ЛПНП у детей колеблется в границах 1,6–3,5 ммоль/л, ЛПВП — 1–1,8 ммоль/л.

Давайте рассмотрим, какими причинами могут быть вызваны нарушения приведенных норм содержания холестерола в крови у человека.

Причины повышенного холестерола

К одной из основных групп риска увеличения количества этого жироподобного спирта в крови относятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни, склонные к ожирению, а также те, кто предпочитает нездоровую жирную пищу животного происхождения свежим овощам и фруктам. Но неправильное питание и недостаток активности не единственные факторы, способные повлиять на количество вещества в крови. Часто причиной повышенного холестерола являются наследственные (генетические) заболевания и приобретенные в течение жизни, например, диабет, вирусные гепатиты, гипотиреоз, заболевания почек.

Помимо этого повышению уровня холестерола в крови способствуют вредные привычки — чрезмерное употребление алкоголя и табакокурение. Канцерогены, попадающие к нам в организм вместе с сигаретным дымом, способны окислять ЛПНП, что приводит к скорейшему отложению излишков жира на стенках артерий. Алкоголь в свою очередь вредно влияет на печень, разрушая ее клетки и препятствуя производству «хорошего» и выведению «плохого» холестерола из организма.

Низкая концентрация — о чем это говорит?

Не следует считать, что только повышенный холестерол вредит здоровью, низкий уровень этого вещества в организме способен стать причиной геморрагического инсульта и тяжелых нарушений психологического здоровья.

Снижение холестерола в крови может быть следствием неполноценного рациона питания — голодания, различных диет и употребления пищи с минимальным количеством жиров. К патологическим причинам уменьшения количества холестерола в крови относятся тяжелые инфекции и их острые состояния, значительные ожоги, сепсис, гипертиреоз и некоторые виды анемии.

Можно ли вернуть уровень холестерина в норму?

С помощью изменения рациона питания и образа жизни можно поддерживать уровень холестерола в нормальных границах. Немаловажную роль в процессе снижения концентрации этого вещества играют умеренные физические упражнения — они улучшают кровообращение, способствуют «вымыванию» излишков холестерола со стенок кровеносных сосудов. Риск возникновения заболеваний уменьшается, если снизить употребление животных жиров, заменив их растительными (например, отказаться от сливочного масла в пользу оливкового, подсолнечного или соевого), ограничить в своем меню выпечку и сладости, увеличить количество свежих овощей и фруктов в ежедневном рационе.

При риске понижения уровня холестерола также нужно пересмотреть свое питание. Возможно, стоит отказаться от длительной диеты или сделать перерыв. Можно включить в рацион побольше рыбы, грецких орехов и оливкового масла.

Перечисленные способы нормализации уровня холестерола подходят для профилактики дисбаланса вещества в организме. Но лечение ярко выраженного отклонения от нормы — это уже медицинская задача. Народные средства и рекомендации по изменению образа жизни могут лишь дополнить терапию, а не заменить ее.

Это интересно!
По данным статистики, в 1900 году смертность от болезней сердца и сосудов составляла 1% среди всего населения Земли. Но с 60-х годов эта цифра начала неуклонно расти. На данный момент сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной смерти в более 50% случаев. Не в последнюю очередь, как считают врачи, это связано с тем, как за прошедшее столетие изменилось меню «среднестатистического» человека и его пищевые привычки (а, следовательно, и содержание в организме ЛПОНП, получаемых из жирной еды).

Существует несколько видов медикаментозных препаратов, действие которых способно нормализовать уровень холестерола в крови. К ним относятся лекарства, снижающие всасывание вещества в кишечнике, уменьшающие концентрацию соединения в крови и улучшающие обмен веществ (следовательно, выводящие излишки холестерола). Кроме того, необходим курс лечения, направленный на борьбу с причиной повышенного или пониженного содержания холестерола в крови, если ситуация вызвана какой-либо патологией.

Мы рассмотрели основные причины дисбаланса содержания холестерола в крови. Правильная диета, физические нагрузки и отказ от вредных привычек способны предотвратить многие критические состояния, связанные с активностью «плохого» холестерола, а своевременное прохождение анализов значительно снижает риск возникновения соответствующих патологий.

Как узнать уровень холестерола в крови?

Самым точным способом является биохимический анализ венозной крови. Существует несколько рекомендаций по подготовке к исследованию — сдавать кровь необходимо строго натощак, то есть полностью исключив употребление пищи как минимум за 8 часов до анализа. Кроме того, для забора венозной крови лучше всего подходят утренние часы — этот фактор делает не очень удобным посещение бесплатной поликлиники, ведь именно в это время здесь обычно больше всего народа. Чтобы избежать утомительных очередей, можно обратиться в частную клинику или диагностическую лабораторию, например, в «ИНВИТРО». Исследование, конечно, не будет бесплатным, но зато вы не потеряете много времени, особенно если предварительно запишитесь на прием. Цена биохимического анализа крови на общий холестерол здесь составляет 270 рублей (дополнительно нужно оплатить лишь процедуру забора венозной крови, 199 рублей). Стоимость исследования на уровень ЛПВП — 299 рублей. Кроме этого можно пройти комплексный анализ для оценки риска развития атеросклероза, который включает в себя исследование ЛПНП, ЛПВП, уровня триглицеридов и общего холестерола и стоит 1109 рублей. Срок изготовления результатов занимает один рабочий день, а с полученным бланком вы сможете обратиться к любому врачу на территории РФ, даже к специалисту государственной клиники.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-50-01-009134 от 26 октября 2017 г.

Мнение редакции

Итак, миф о вре­де хо­лес­те­ро­ла, или, как его обыч­но на­зы­ва­ют, хо­лес­те­ри­на, раз­вен­чан и по­это­му про­дук­там, со­дер­жа­щим «хо­ро­ший» хо­лес­те­рол по­ра воз­вра­щать­ся на каж­дую кух­ню. Ко­неч­но, ос­нов­ное ко­ли­чест­во ве­щест­ва про­из­во­дит­ся в ор­га­низ­ме, но мы долж­ны по ме­ре сил по­мо­гать ему, упо­треб­ляя яй­ца до­маш­них птиц (в иде­а­ле — с фер­мы, а не с фаб­ри­ки), ка­чест­вен­ные мо­лоч­ные про­дук­ты, бо­бо­вые, оре­хи, рас­ти­тель­ное мас­ло. В ка­чест­ве про­дук­тов, нор­ма­ли­зу­ю­щих уро­вень хо­лес­те­ри­на, мож­но на­звать те, что со­дер­жат боль­шое ко­ли­чест­во пи­ще­вых во­ло­кон. Наиболь­ший по­ло­жи­тель­ный эф­фект да­ет так на­зы­ва­е­мая гу­а­ро­вая ка­медь, со­дер­жа­ща­я­ся в бо­бо­вых и ов­сян­ке, и пек­тин из яб­лок и мя­ко­ти цит­ру­со­вых.