Психологические новинки июня: топ-5 книг о преодолении травм, вредных установок и саморазвитии
Мы отобрали 5 новинок для любителей психологии. Это лёгкий и смешной роман о преодолении заложенных в нас психологических установок, книга о преодолении травм, учебник по эффективному общению, книга о том, как сохранять свое тело в форме (ведь в отпуске так легко ее потерять) и о трудных отношениях молодых спортсменов.
Алина Адлер, «Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой», БОМБОРА
Все мы живем с теми или иными психологическими травмами, многие из которых нанесены нам в детстве. И порой эти травмы так тяжелы, что мешают жить сегодня, заставляя испытывать боль, отчаяние или мучать себя.
Алина Адлер - опытный гештальт-психотерапевт и семейный психолог, автор книг «Ты в порядке» и «Ты можешь». И в этой книге она показывает на примере своих клиентов, как учиться преодолевать эти травмы и жить с ними.
Юлия Хадарцева, Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте, АСТ нонфикшн: Кладезь
Когда, как не летом волноваться о своем теле? Ведь именно в отпуске хочется выглядеть идеально, но при этом есть всё самое вкусное и, конечно, вредное. Но собственное тело надо уметь слушать и беречь, ведь оно влияет на наше самоощущение, будучи очень хрупким и уязвимым.
Именно вопросам сохранения своего тела посвящена новая книга кандидата психологических наук Юлии Хадарцевой. Пользуясь актуальными психологическими и диетическими техниками, аффирмациями и научными знаниями, она объясняет, как научиться прислушиваться к себе, сохранять свою красоту, не наедаться на эмоциях.
Олеся Матерова, Метод «Умное общение»: практическое руководство для достижения финансовой свободы, уверенности в себе, личностного роста и гармоничных отношений, АСТ нонфикшн: Времена
Общение - это сложно. А потому оно должно быть эффективным, чтобы эти сложности можно было обернуть себе на пользу. Так считает Олеся Матерова — сертифицированный коуч ICF и член профессиональной психотерапевтической лиги, автор научной техники радикального изменения мышления и поведения РИМП.
Ее метод “Умное общение” поможет облегчить коммуникацию и сделать ее приятной для себя, избавиться от токсичных и вредных установок, сформировать понимающее окружение и отстаивать свои интересы. В конечном итоге все это повысит и ваш настрой, и ваше благосостояние.
Хлоя Уолш, Приручить 7-го, Азбука
Гисби - шутник и хулиган, которого мало волнует что бы то ни было - учеба, девушки, спорт. Но Клэр знает его настоящего. Гисби на самом деле Джерард, он сломлен семейной трагедией и мучается ночными кошмарами. Они дружат, они были влюблены друг в друга, но Джерард снова и снова прячется под маской Гисби и скрывает настоящие чувства от Клэр. И она пытается понять - почему.
Хлоя Уолш вновь обращается к теме молодежных травм и психологических проблем, как и в четырех предыдущих романах цикла о парнях Томмена, учениках спортивной школы в Ирландии.
Ирина Лейк, Сто способов сбежать, Азбука
Главная героиня всю жизнь существует по тем правилам, которые ей внушили мама и бабушка, ведь она должна быть приличным человеком. Но что случится, если вдруг она осознает, что все эти правила, все эти внушенные страхи - это надуманные препятствия и невидимые клетки на пути к счастью и получению удовольствия от жизни?
Автор более 70 взрослых и детских романов и переводов Ирина Лейк в легкой и веселой манере помогает нам взглянуть на себя со стороны и научиться жить в соответствии с собственными, а не внушенными правилам и желаниями.
