Поздний ужин повышает риск развития рака

почему ложиться спать после ужина вредно
Между ужином и сном должны быть хотя бы два часа разницы / Источник: Источник: pixabay/RitaE
К таким выводам пришли специалисты Барселонского института глобального здоровья

Испанские ученые выяснили, что у тех, кто ложится спать сразу после ужина, риск заболеть раком выше.

Сон на полный желудок приводит к развитию онкологии молочной железы и простаты, сообщили сотрудники Института глобального здоровья Карлоса III.

Исследование шло с 2008 по 2013 годы. Были проанализированы 621 случай рака простаты и 1205 случаев рака молочной железы. Ученые подробно опрашивали каждого пациента, а затем старались выявить факторы риска. В контрольной группе собрали здоровых людей. Вопросы исследования касались не только биографических подробностей и истории болезни, но и чисто бытовых привычек испанцев.

Удалось установить, что у тех, кто ложился спать через два и более часов после ужина, риск развития рака простаты или молочной железы снижался на 20 процентов, сообщает The International Journal of Cancer.

Ученые пришли к выводу, что суточные ритмы и график приема пищи играют большую роль для поддержания здоровья человека.

Напомним, что итальянские ученые разработали рецепт антираковой пиццы: в нее должны входить помидоры.






«Букет невесты?»: 16-летняя дочь Панина заинтриговала новым фото
Больше не шифруется: Елена Исинбаева рвет все связи с Россией