Ученые из Гарварда заявили: морепродукты замедляют старение

Они обеспечивают правильную работу организма благодаря жирным кислотам
«Средиземноморская диета» спасает от преждевременной смерти
Ученые выяснили, как влияют морепродукты на продолжительность жизни
«Средиземноморская диета» спасает от преждевременной смерти «Средиземноморская диета» спасает от преждевременной смерти

Долгие годы исследователи разных стран бьются над решением одного вопроса: как увеличить  продолжительность жизни человека.

Свой ответ на этот вопрос предлагают ученые из Гарвардского университета, которые уверены в том, что замедлить процессы старения в организме может помочь так называемая «средиземноморская диета».

Как известно, главными компонентами этого вида питания являются рыба, креветки с мидиями, а также различные морепродукты. Все это создает в организме человека определенный запас жирных кислот. А уже они помогают наладить правильную работу всех органов.

Этих полезных «витаминов долголетия» очень не хватает в привычной американской диете, пишет Medical Xpress.  Между тем жирные кислоты, которые организм получает из морепродуктов, оказывают самое серьезное воздействие на сердечно-сосудистую систему, снижают артериальное давление и приводят к норме уровень холестерина в крови.

В ходе исследования, продолжавшегося более десяти лет, ученые выяснили, что пожилые люди, которые включают в свой рацион морепродукты в больших количествах, и живут на три года дольше своих ровесников, и от болезней сердца умирают в три раза реже. Содержание в крови соединений EPA снижает риск инфаркта или инсульта в два раза.

Вам может быть интересно: