Елена Малышева рассказала, от чего следует отказаться, чтобы похудеть к Новому году

диета Елены Малышевой
Елена Малышева рассказала, как похудеть к Новому году / Источник: Globallook
Телеведущая является одним из главных звездных экспертов по борьбе с лишним весом

В эфире очередного выпуска программы «Жить здорово» Елена Малышева рассказала зрителям, как скорректировать рацион, чтобы успеть похудеть к Новому году. По словам теледоктора, стоит отказаться от жирных и тяжелых продуктов, а также устраивать разгрузочные дни, где количество потребляемых калорий не должно превышать шестисот.

Кроме того, Малышева предлагает отказаться от соли и сахара, а растительное масло сократить до одной чайной ложки в день. Такая диета, по мнению телеведущей, поможет вывести лишнюю воду из организма и сбросить лишние пять килограммов веса.

«Это очень хорошо, ведь лишняя вода — это отеки, повышенное давление. Даже один день без соли принесет огромную пользу», - уверяет Елена Васильевна.

К слову, с мнением Малышевой согласны не все. Многие из ее подписчиков считают, что подобные изменения в рационе действительно снизят вес, однако, в то же время, могут быть опасными для здоровья.

Добавим, что Елена Малышева также разработала собственную программу питания, многие знаменитости, кстати, худеют именно по методике телеведущей. Правда, не всем она доступна. В соцсетях пользователи часто жалуются, что для жителей регионов стоимость такой программы равна, а иногда и превышает ежемесячный доход. По мнению же теледоктора, 555 рублей в день — не так уж и много.

Читайте также: