Раскрыт секрет феноменального похудения Адель

Фото Адель после похудения
Адель показала новое фото после похудения. Фото: официальная страница певицы Адель в «Инстаграме»
Врач рассказал, как певице Адель удалось похудеть
Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Известная певица Адель всегда была девушкой с формами, что не помешало ей построить карьеру. Чуть больше года назад она решила полностью изменить свою жизнь. После расставания с мужем Адель начала худеть и уже сейчас сбросила 45 килограммов лишнего веса. Из-за похудения поклонники буквально не могут узнать Адель, настолько сильно она преобразилась.

Само собой, многих интересует, как Адель за довольно короткий срок смогла похудеть. Известно, что артистка работала с персональным тренером и диетологом, одной из которых была доктор Доминик Фраден-Рид. Она и поделилась с журналистами некоторыми секретами похудения певицы.

Специалист отметила, что важнее всего было ментальное здоровье Адель и избавление от стресса. Душевное равновесие очень важно при похудении, особенно таком кардинальном.

«Многие пытаются похудеть, но в итоге ментальное расстройство заставляет их все бросить — и появляется риск набрать еще больший вес. Так что дело не в упражнениях и диетах как таковых. Нужно оценить стресс и сон. Привести в порядок настроение и психическое здоровье. Только тогда можно рекомендовать индивидуальные упражнения и эффективную диету», — рассказала Фраден-Рид для Mirror.



Читайте также: