Учёные выяснили: спать при свете вредно для здоровья

Это грозит депрессией и потерей аппетита

Американские ученые в очередной раз помучили лабораторных мышей и выяснили, что спать с включенной лампочкой вредно для здоровья. Невозможность «уйти в тень» делает подопытных вялыми, у них пропадает аппетит и дневная активность.

Трехнедельный эксперимент исследователей из Университета Огайо показал, что те мыши, которым на ночь выключали свет, чувствовали себя хорошо. А вот те, которых вынудили все время находиться при горящей лампочке, показывали все признаки депрессняка. Притом, плохое самочувствие наблюдалось только у тех жертв эксперимента, кто не мог укрыться от освещения. Если же спальное место было затемнено, но лампочка горела, то мыши чувствовали себя как обычно. Интересно, но у подопытных, которые спали при свете, не было никаких признаков тревожности: у этих мышек выделялось мало гормона стресса, хотя для депрессии это обычно дело.