Медики вычислили продукты, повышающие настроение

Ученые советуют: меньше мяса, больше фруктов!

Ученые Национального фонда кардиологии и Совета по медицинским исследованиям национального здоровья Австралии обещают, что те, кто сядет на углеводную диету и сократит потребление мяса и молочных продуктов, не только похудеет, но и станете гораздо счастливее.

В годовом эксперименте приняли участие 106 добровольцев в возрасте от 24 до 64 лет. Участников разделили на две группы:  вегетарианцы и мясоеды. Первые должны были в течении года питаться только растительной пищей, а вторые наоборот – кушать мясо и молочные продукты.  По прошествии полугода все участники чувствовали себя хорошо, однако мясоеды чаще впадали в депрессию и вели себя агрессивно по отношению друг к друг. Вегетарианцы же, напротив, были доброжелательны и благодаря «траве» заметно постройнели и похорошели.

Кстати

По мнению австралийских ученых, углеводная и жировая диеты улучшают память, однако скорость мыслительных процессов по истечении года остается на том же уровне.