Сладкий пончик для диеты

Радость для тех, кто мечтает и тортик скушать, и фигуру сохранить. Диетологи из Университета Тель-Авива утверждают: сладкое, съеденное в первой половине дня, помогает придерживаться диеты. Тучным участникам эксперимента предложили две диеты, одинаковые по дневной калорийности. Сидящим на первой диете на завтрак разрешали съесть пончик, а приверженцам второй давали калорийную пищу в другое время. Оказалось, люди, потреблявшие на завтрак 600 калорий со сладким, легче придерживались диеты. За четыре месяца все участники эксперимента потеряли по 15 кг. Но в следующие четыре месяца первая группа набрала около семи килограммов, а вторая - примерно десять. Показатели гормона голода грелина упали на 45 процентов. у тех, кто позволял себе пончик. У остальных снижение составило 30 процентов.

Леонид ЯРМОЛЬНИК умеет худеть со вкусом