Как аномальные скачки погоды могут сказаться на самочувствии
В понедельник 29 января в столичном регионе ожидается заметное потепление. Температура воздуха составит -5… -8 С. Атмосферное давление 751 мм рт. ст.
Во вторник 30 января днем потеплеет до +1 С, ночью температура составит -3 С. Атмосферное давление понизится до нормы – 740 мм рт. ст.
В среду 31 января днем – 0 С, ночью похолодает до -9 С. Облачно, местами возможен мокрый снег. Атмосферное давление ниже нормы, 739 мм рт. ст.
В четверг 1 февраля резко похолодает до -11… -14 С. Облачно, с прояснениями. После обеда легкий снегопад перейдет в метель, который продлится до утра следующего дня. При этом атмосферное давление поднимется до 745 мм рт. ст.
По словам синоптиков, подобные перепады температуры воздуха приносят антициклоны – области повышенного атмосферного давления. На смену антициклону придет атлантический циклон, который принесет более теплый воздух. Пожилым людям с проблемами сердца и вегето-сосудистой дистонией медики советуют отказаться от пеших прогулок и провести время дома.
Метеозависимым пациентам с повышенным артериальным давлением необходимо придерживаться определенной диеты и исключить продукты, которые могут спровоцировать перепад давления (крепкие мясные и рыбные бульоны, крепкий чай, кофе, бобы, горох, газированные напитки). Не стоит переедать, рацион лучше составлять из овощных и рыбных блюд, есть побольше зелени. Также нужно умерить физическую активность, отказаться от любой тяжелой работы. Вообще, этот день нужно максимально разгрузить, чтобы он прошел спокойно.
*Организация запрещена на территории РФ
