После аномально холодного июля в Центральный федеральный округ России приходит такая же непривычная жара. И речь идет уже не о 30 градусах тепла, которые еще совсем недавно казались такими желанными. Внезапно в части РФ может повториться та же ситуация, что была еще совсем недавно в Европе.
Несмотря на то, что в начале июля синоптики говорили о том, что москвичам и жителям Подмосковья не стоит бояться испанского сценария, прогноз погоды резко поменялся. И уже с 9 июля лучше приготовиться к стремительно растущим показателям тепла.
Как передает Гидрометцентр России, аномальную жару стоит ожидать в Москве и соседних областях: Подмосковье, Калужской, Брянской, Владимирской, Воронежской, Тульской, Рязанской, Ивановской, Липецкой, Белгородской, Курской, Смоленской, Ярославской, Орловской и Тамбовской. Со среды до воскресенья там ожидается температура от 30 до 35 градусов тепла, а в южных районах округа возможны и все 39.
Отмечается, что всему виной антициклон, который смещается с юго-запада. Интенсивных осадков, которые жители Центральной России наблюдали почти весь июнь, не ожидается. Так что по этой причине а также из-за слабой облачности воздух будет прогреваться с каждым днем все сильнее.
В связи с этим важно придерживаться определенных правил, чтобы аномальная погода не довела вас до беды. Советы о том, как беречь свое здоровье с 9 по 13 июля в своем Telegram-канале «Часовой погоды» привел Евгений Тишковец:
- В жаркую погоду старайтесь не заниматься интенсивными нагрузками и не находиться на солнце с 11:00 до 16:00 — это время пика жары;
- Особенно важно быть внимательными при хронических заболеваниях: сердечно-сосудистых проблемах, гипертонии. Следуйте рекомендациям врача — это поможет избежать теплового удара;
- Носите головные уборы — кепки, шляпы, платки;
- Пейте много воды (не холодную), избегайте сладких газировок, кофе и алкоголя;
- Лучше — легкая еда: овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба;
- Если почувствовали себя плохо — выпейте воды, найдите прохладное место и сделайте компресс на лоб.