Ишиас окаянный. Как понять, что у вас защемление седалищного нерва

15 июля 2025, 05:30 8830

поделиться с друзьями

Попасть в струю. Гидромассаж исцеляет душевные хвори и разбивает целлюлит

Тяжелобольная Селин Дион смогла выйти в свет

Потянуло или прострелило в бедре. Онемели пальцы на ноге. Кольнуло в ягодице. Затекла икра. Внезапно захромали. Симптомы очень разные, но почти каждый из нас с ними сталкивался. Обычно неудобства быстро проходят, и мы тут же о них забываем. А зря. Это признак патологии с красивым названием «ишиас». Проще говоря, защемления седалищного нерва. И если его запустить, в какой-то момент можно вообще перестать ходить.

Давить на нервы

В большинстве случаев причина ишиаса - изношенность межпозвонковых дисков или грыжа в поясничном отделе. Позвонки смещаются, межпозвонковые диски выпирают и начинают давить на корешки нерва. Возникает воспаление, которое дает о себе знать болями.

40 % людей хотя бы раз испытывали подобную боль. К счастью, хронический характер она принимает лишь у 17 %.

Мужчин нерв беспокоит чаще, чем женщин. Детей - только при врожденных аномалиях развития скелета.

Седалищный нерв может сдавить грушевидная мышца. Тут женщинам сложнее: у них таз шире и ниже, нагрузка на мышцу больше. Травмы, удары, долгое сидение, ношение тяжестей на одном плече, перекос осанки приводят к постоянному напряжению мышцы, и она давит на нерв.

Что может привести к ущемлению седалищного нерва:

Перегрузки позвоночника.
Сидячая работа.
Лишний вес.
Неправильная осанка.
Раковые опухоли.
Диабет.
Опоясывающий лишай.
Переохлаждение.

Извилистый путь

Седалищный нерв - самый длинный в нашем организме: от бедра до стопы. Благодаря ему мы чувствуем ноги и двигаем ими. Если он защемлен, боль возникает в любой его части - копчике, ягодицах, в районе бедра или икры, в стопе. Как правило, ее чувствуют с одной стороны тела. Ощущения могут быть разными: тянет, стреляет, жжет, немеет.

Боль, уходи!

Решить проблему можно, если заниматься ею регулярно. Разовые действия дадут временное облегчение.

Лекарства. Острую боль облегчают обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты. Но это экстренный способ решения. Если принимать их постоянно, они перестанут действовать. В хронических случаях пропивают курс НПВС и миорелаксантов раз в полгода-год.

Физиотерапия. Быстро боль не снимет. Но в дополнение к другим средствам поможет быстрее избавиться от нее, привести позвоночник и нерв в норму. Назначают лечение лазером, ультразвуком, микротоками, магнитным полем, электрофорез. Работает, только если делать регулярно.

ЛФК. В острый период физические нагрузки исключены, во все остальные - приветствуются. Лечебная физкультура поможет выправить осанку, исключить рецидив и предупредить возникновение грыж. Лучше, если упражнения утвердит врач, в зависимости от вашего состояния.

Спорт. Он необходим, но интенсивные нагрузки придется исключить навсегда. А также те, в которых идет вертикальная нагрузка на позвоночник: например, бег. Идеальны водные виды - плавание, аквааэробика. По согласованию с врачом можно заняться пилатесом или йогой.

Акупунктура. Помогает и при острой боли, и для поддержания позвоночника в форме. Воткнутые в правильные места иголки расслабляют мышцы спины, а также помогают высвобождать эндорфин - гормон удовольствия. Когда у пациента хорошее настроение, выздоровление идет быстрее.

Массаж. Снимает напряжение в мышцах. При острой боли сильное воздействие противопоказано: массаж может быть только точечным. Специалист надавливает пальцем на воспаленные зоны, чтобы устранить спазм. Но если есть грыжи в позвонках, и массаж может быть под запретом.

Операция. Делают в крайнем случае, только если другие способы не помогают. Грыжу вырезают. Но после этого пространство между позвонками не восстановится в прежней форме, поэтому придется всю жизнь беречься - не носить тяжести, не заниматься активно спортом и т.д.

Осложнения запущенного ишиаса: