Самый счастливый человек в мире поделился рецептом счастья

70-летний буддийский монах из Тибета Матье Рикар посоветовал не сравнивать себя с другими и делать специальные упражнения

Тибетский монах Матье Рикар, известный как самый счастливый человек в мире, заявил, что чувство счастья можно тренировать. Буддист отметил, что человек сам делает выбор, находиться в депрессии и быть несчастным или ощущать счастье и гармонию. Всем желающим стать счастливее он посоветовал ежедневно выделять 15 минут в сутки на размышления о хорошем, делать добрые дела и меньше завидовать окружающим. «Сравнение себя с другими убивает счастье», — цитируют слова Рикара «Вести».

Буддист прославился на весь мир в 2008 году. Тогда ученые Висконсинского университета подключили к нему почти три сотни сенсорных датчиков и выяснили, что уровень гамма-излучения, производимого мозгом монаха во время медитации, свидетельствует, что тот пребывает в состоянии абсолютного счастья. Впрочем, сам Матье Рикар скромно открещивается от своего титула самого счастливого человека на Земле.