Снимать стресс с помощью спорта оказалось смертельно опасно

Канадские ученые опубликовали результаты шокирующего исследования

Канадские ученые опубликовали результаты шокирующего исследования

Канадские ученые из центра исследований здоровья населения при Университете Макмастера установили, что во многих случаях занятия спортом могут таить в себе смертельную опасность. Предварительно они проанализировали данные более 12 тысяч пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, из 52 стран мира. Для участия в основном исследовании ученые пригласили перенесших инфаркт людей, средний возраст которых составил около 58 лет. Респонденты отвечали на вопросы специальной анкеты, которая помогла ученым определить причины сердечного приступа и выяснить, чем респонденты занимались накануне.

В итоге, ученые сделали вывод: сильнее всего вероятность сердечного приступа повышают стресс и сильные негативные эмоции, а также активные физические нагрузки. А если эти факторы объединяются – то угроза для здоровья многократно возрастает. «Сильные негативные эмоции и физические нагрузки увеличивают риск сердечного приступа в 2,44 и 2,31 раза соответственно. А сочетание этих факторов - чуть более, чем в 3 раза», - цитирует вердикт исследователей Medikforum. Совет ученых: заниматься спортом нужно, но важно не переусердствовать. Также не стоит приступать к активным спортивным тренировкам, чтобы избавиться от сильного эмоционального напряжения, «приступа» ярости или злости. В этих случаях лучше отказаться от активных аэробных и анаэробных упражнений и заняться чем-нибудь спокойным, например йогой, или просто неспешно прогуляться.