Установлена связь между интернетом и про­дол­жи­тель­ностью сна

Те, кто использует гаджеты в ночное время, спят на 25 минут меньше
связь между интернетом и продолжительностью сна
ученые выявили связь между интернетом и продолжительностью сна
связь между интернетом и продолжительностью сна связь между интернетом и продолжительностью сна

Итальянские ученые из университета Bocconi проанализировали результаты опроса German Time Use Survey (проводился в 2012-2013 годах германским Федеральным офисом статистики) и пришли к выводу, что любители пользоваться интернетом перед сном спят в среднем на 25 минут меньше. Об итогах исследования сообщил Journal of Economic Behavior and Organization.

Как выяснилось, люди, имеющие доступ к высокоскоростному интернету, спят менее шести часов на четверть чаще тех, у кого такого доступа нет. Интернет особо влияет на сон молодых людей от 18 до 30 лет. Разница во времени сна в этой категории составляла 70 минут. Кроме того, доступ к широкополосному интернету влияет также на качество сна. В случаях использования респондентами быстрого интернета они чаще просыпались и высказывали недовольство на сон.

В опросе German Time Use Survey приняли участие 5,5 тысячи человек. Они в течение трех дней добровольно фиксировали свои действия с интервалом в десять минут.

Слишком долгий сон, напротив, повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет. К такому выводу в июне пришли исследователи из Японии.

Вам может быть интересно: