Живи без перекуров!

ЯСНЫЙ ГЛАЗ И КРЕПКАЯ РУКА: на здоровье Углов не жалуется

За 75 лет врачебной практики Федор УГЛОВ сделал более 10 000 операций. Последнюю - в этом году. По мнению специалистов, Федор Григорьевич открыл новую эру в сложнейших операциях на сердце. Знаменитый американский хирург Дебейки, которому в свое время доверили жизнь Ельцина, признался однажды: « Я ученик Углова. Он - ваше национальное достояние!»

На старца Углов не похож - и ум крепок, и рука тверда. Секрет долголетия академик не таит - никогда не пил, не курил, каждое утро, даже зимой, выливает себе на голову два ведра холодной воды. Той же самой процедуре подвергается его жена Эмилия Викторовна, которая моложе Федора Григорьевича на 32 года. Жена и душем, и мужем довольна. Не зря Углов говорит, что ледяная вода позволяет забыть дорогу в аптеку.

- Федор Григорьевич, таким здоровьем мало кто в мире может похвастаться. Кто открыл вам тайну долгожительства?

- Это мамина заслуга. Отец выпивал, но она говорила нам, детям: «Отец прошел ссылку и каторгу, он много работает. Но вашепристрастие к спиртному будет непростительным!» Нас было шестеро - три брата и три сестры. Все выросли убежденными трезвенниками и не пожалели - одна из моих сестер жива до сих пор, четверо дожили до 80 - 90 лет. Кстати, на моем 100-летнем юбилее тоже не было ни капли спиртного! Мои ощущения сравнимы с ощущениями 30-летнего человека. Думаю, смогу прожить еще лет 50.

Вылечил хулиганов

- Ваши дети тоже усвоили науку долголетия?

- Разумеется. Когда моему ребенку было лет десять, к нам приехал в гости грузин. Как водится, всем налили лимонад. Гость обиделся: мол, воду за столом не пьют. Мы раздобыли бутылку вина, поставили на стол, и сын Гриша пулей выскочил из комнаты. Мы за ним, спрашиваем:что случилось? А он: «Вы меня обманули! Обещали не спаивать никого, а сами?!» Сейчас Григорий живет отдельно, в его семье тоже никто не пьет. У меня еще две дочери - девять внуков и семь правнуков. И никто вина даже не нюхал.

С ЖЕНОЙ: Эмилия Викторовна супругом довольна

- Кто только не лежал под вашим хирургическим ножом за долгие годы. Но ведь есть операция, что помнится и сейчас?

- Самая памятная была в 1949 году. О ней тогда писала даже западная пресса. Поступил больной с гигантской раковой опухолью. Нужно было удалять ногу вместе с частью таза. Никто не брался. А я решил - можно. Удалить пришлось почти 30 килограммов тела. Это 40 процентов веса. Пациент не просто остался жив - он, поправившись, даже не потерял работу.

- Как поддерживаете физическую форму?

- Специально этим не занимаюсь. Но никогда не упускаю случая поработать физически - дрова поколоть или на даче зимой снег убрать. В свои 100 лет вешу я ровно столько, сколько весил в 18 - около 70 килограммов. А еще очень люблю пешие прогулки.

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, ЗАКАЛЯЙСЯ: Федор Григорьевич об этом знает не из песен

- Не боитесь бродить в одиночестве в наше неспокойное время?

- Недавно хулиганы пытались у меня кошелек отобрать. Пришлось с ним немного повозиться. Объяснить, что так делать нехорошо. Операцию, как всегда, провел успешно.

Советы Федора Углова

КАК ДОЖИТЬ ДО 100 ЛЕТ

* Не садись в транспорт, когда можно пройтись пешком.

* Выходи из-за стола чуточку голодный и знай меру в интимной жизни.

* Не ложись отдыхать после обеда.

* Никогда не пей и не кури!.

* Учись и работай всю жизнь.

* Делай людям только добро и не желай зла.

КАК ПИТАТЬСЯ

9.00 - чай или кофе без сахара.

11.00 - вареное яйцо и восемь черносливин.

14.00 - 200 г вареного постного мяса и 100 г сырых овощей плюс апельсин или мандарин.

17.00 - кусочек сыра в 30 г и яблоко.

20.00 - стакан кефира.

Досье

Федор Григорьевич УГЛОВ

* Родился 5 октября 1904 г.

* Окончил медицинский факультет Саратовского государственного университета. С 1937 г. живет в Ленинграде.

* Во время Великой Отечественной войны был хирургом медсанбата, начальником хирургического отделения госпиталя.

* Профессор Санкт-Петербургского медицинского университета им. Павлова, лауреат Ленинской премии, академик РАМН, Международной славянской академии, Петровской академии наук и искусств.

* Член Союза писателей России, автор книг «Сердце хирурга», «Живем ли мы свой век», «Человек среди людей».