Врачи объяснили, чем опасна привычка есть перед телевизором
Ожирение и трапезы за просмотром любимых телепередач неразрывно связаны
Американские диетологи из Медицинского колледжа при Университете штата Огайо в ходе масштабного исследования пришли к выводу, что привычка завтракать, обедать или ужинать перед телевизором увеличивает риск ожирения на 40%. В их исследовании принимали участие более 12 тысяч человек. Участники исследования рассказывали ученым о том, как часто они питаются дома, как часто смотрят при этом телевизор, что именно едят. Затем исследователи рассчитывали индекс массы тела каждого человека. Выяснилось, что у большинства любителей одновременно смотреть телевизор и принимать пищу он значительно превышал норму.
Как объясняют ученые, прием пищи во время просмотра телепрограмм очень часто становится причиной неосознанного поглощения большего, чем требуется, количества калорий. Кроме того, традиционно во время просмотра телевизора многие любят перекусить вредными продуктами вроде чипсов. Еще одним фактором риска исследователи назвали привычку питаться едой не домашнего приготовления, а полуфабрикатами или приготовленной в кафе и ресторанах, — как показало исследование, она увеличивает риск ожирения на 26%, сообщает
