Ученые рассказали, почему сексом надо заниматься еженедельно

Исследование показало: более активная сексуальная жизнь вовсе не всегда является залогом счастливых отношений с партнером

Идеальная частота сексуальных контактов с постоянным партнером – раз в неделю. «Этого достаточно, чтобы чувствовать себя счастливым в личной жизни, также подобная регулярная интимная жизнь является свидетельством хороших отношений в паре», –  считает психолог и профессор канадского университета Йорка Эми Мьюс после многолетних исследований. Раз в неделю - это еще и оптимальный минимум. Как отмечает ученый, что его коллеги и врачи не имеют ничего против более активной сексуальной жизни. Но важно понимать, что она не является залогом более счастливой жизни и отношений, поэтому во что бы то ни стало увеличивать свою сексуальную активность не следует. Еженедельные занятия сексом рекомендуют и многие семейные психологи, отмечает Global News.

Специалисты называют сразу несколько причин, по которым всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть здоровым, следует уделять сфере регулярных сексуальных отношений особое внимание. Во-первых, секс является хорошей «зарядкой», помогая похудеть и укрепляя сердечную мышцу. Во-вторых, он обладает антидепрессивным и антистрессовым эффектом, так как увеличивает концентрацию гормона хорошего настроения окситоцина. В третьих, регулярный секс помогает выглядеть моложе и иметь лучший мышечный тонус – за счет более активной выработки организмом гормона роста, а также половых гормонов. Наконец, он нормализует артериальное давление и поддерживает гормональный баланс в организме.