Назван полезный продукт, мешающий эффективному похудению

Мёд
Диетолог назвал полезный продукт, препятствующий похудению. Фото: Andrey Turusov/https://www.globallookpress.com/
Нутрициолог развеяла очередной миф о безобидности полезного продукта на фоне похудения
Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

По мнению опытного нутрициолога из Национального общества диетологов Ольги Деккер, злоупотребление медом препятствует процессу снижения веса, сообщает «РИА Новости».

Эксперт напомнила, что 100 граммов сладкого деликатеса содержат в себе более трехсот килокалорий. Сам продукт имеет весьма высокий гликемический индекс — 60 единиц, а это означает, что все содержащиеся в нем углеводы являются быстрыми.

больше по теме
Оказалось, что вкусной и полезной ягодой не стоит злоупотреблять

Кроме того, диетолог напомнила и об опасности меда для маленьких детей, ведь в нем могут содержаться споры ботулизма. «Если вы будете есть по три столовых ложки меда в день, то не ждите быстрых результатов», — заявила Деккер. Бесполезным может стать и знаменитый чай с медом, если пчелиный нектар добавлять прямо в горячий напиток. «При нагревании мед теряет полезные ферменты и витамины», — напомнила эксперт.



Читайте также: