Назван способ сжечь 80 000 калорий без каких-либо упражнений

Как похудеть без спорта?
Похудеть без спорта можно — для этого достаточно обзавестись садом или огородом. Фото: pixabay.com
Похудеть без спорта помогут работы в саду

Европейские эксперты подсказали, как сжечь калории без спорта. Оказывается, британские домовладельцы сжигают более 80 000 калорий в год, занимаясь садоводством и ремонтом.

В течение года британцы проводят в саду в среднем около 165 часов — то есть почти неделю. За это время они расходуют:

  • 6384 калории при прополке;
  • 3466 калорий при обрезке ветвей;
  • 3852 калории при поливе;
  • 4199 калорий при стрижке газона.

Время от времени делая мелкий ремонт по дому, можно истратить в течение года:

  • 2161 калорию, удаляя старые обои;
  • 4145 — при окрашивании стен;
  • 433 — при забивании гвоздей.

Как пишет Mirror, эти расчеты были произведены компанией Draper Tools — британским дистрибьютором инструментов для профессионального и потребительского использования.

Исследование, в котором приняли участие 2000 домовладельцев, показало, что 39% из них не склонны думать о садоводстве как об упражнении. Еще 57% не воспринимают работы по дому как способ создать дефицит калорий.

«Домашние и садовые работы полезны не только для вашего дома, но и для вашего здоровья, — отмечает представитель Draper Tools Кев Смит. — Количество сожженной за садовый сезон энергии эквивалентно 349 шоколадным батончикам или 312 гамбургерам, а это очень много еды».

Предполагается, что россияне проводят на дачах и огородах еще больше времени, так что сжечь калории без спорта для наших соотечественников проще.

Читайте также: