Мнение диетолога: какие привычки вредят молодым мамам

Американский диетолог Лорен Харрис-Пинкус рассказала о том, каким вредным привычкам подвержены многие молодые мамы.

Жизнь после рождения ребенка сильно меняется, а многие женщины в этот непростой период обзаводятся привычками, которые совершенно не несут пользы организму.

Одной из таких привычек диетолог называет привычку есть стоя. Из-за недостатка времени многие мамы не уделяют должного внимания еде и стараются поесть буквально на бегу и не садясь за стол, стараясь как можно быстрее закончить трапезу. Диетолог уверяет, что пищу необходимо принимать сидя за столом и тщательно пережевывать еду.

Также еще одной вредной привычкой считается и то, что мамы часто доедают за своими детьми такие не самые полезные продукты, как наггетсы и сыр. Эти продукты очень калорийны и могут навредить фигуре новоиспеченной мамы. Диетолог советует молодым мамам внимательно относиться к своему рациону и стараться питаться сбалансированно.