Как питаться в долгой поездке

1 сентября 2023, 03:30 23276

поделиться с друзьями

Когда построят высокоскоростные магистрали из Москвы — Пока что путь из Москвы в Адлер на поезде занимает 23 часа, и это самый быстрый вариант.

Астрологи назвали самый неудачный период для путешествий этой весной

Второй сезон «Постучись в мою дверь в Москве»: когда выйдет и что покажут

Какой бы долгожданной и интересной не была ваша поездка, вы не сможете ей насладиться, если вкусно не покушаете. Без еды все будет только раздражать, а это вам точно не нужно. Так что позаботьтесь о своем питании заранее.

Что есть в наземном транспорте

Тут все просто: выбирайте продукты, которые долго не портятся, складывайте их в контейнер и наслаждайтесь едой в любой момент. Что это за продукты такие? Например, куриная грудка, вареные яйца, чечевица или сэндвичи. Обязательно берите с собой овощи для перекуса, это могут быть огурцы, морковь и болгарский перец.

Что есть в самолете

Здесь все намного сложнее, ведь в самолет свою еду проносить нельзя, а времени в аэропорту и в полете придется провести немало — иногда дорога занимает 10-14 часов! А то и больше.

На борту во время длительных рейсов еду предлагают, но ее не всегда хватает. Чтобы избежать мучительного голода, во-первых, обязательно покушайте прямо перед выходом из дома. Еда должна быть питательная, чтобы чувство сытости не покидало вас на протяжении длительного времени. Например, можно съесть пасту с тунцом. А с собой взять перекус (овощи или салат с чечевицей).

Что надо есть, чтобы быть счастливым: семь продуктов, доступных каждому

Если ваша авиакомпания разрешает брать еду в самолет (такое тоже бывает, правда, очень редко), то обязательно возьмите с собой сэндвичи и овощи.

Общие рекомендации

Не набирайте слишком много еды, чтобы не переедать;
Пейте как можно больше воды: часто жажду мы путаем с голодом;
В любую непонятную ситуацию берите с собой овощи: они идеальны для перекуса.
Овощи в паре с белковой пищей — идеальный вариант. Так вы точно насытитесь надолго.