Малышева перечислила вредные для памяти продукты

Елена Малышева рассказала в эфире программы «Жить здорово!» о продуктах, которые могут способствовать ухудшению памяти.

С возрастом многие люди сталкиваются с тем, что память постепенно ухудшается. Как оказалось, есть продукты, которые негативно влияют на память. Среди них Малышева назвала те, которые содержат высокий уровень меди, а именно печень, почки, сердце и кешью. Употребление этих продуктов в большом количестве также может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера.

Малышева настоятельно рекомендует отказаться от вышеперечисленных продуктов людям, у которых есть проблемы с памятью.

Также для памяти вредны продукты с высоким содержанием холестерина, например свинина, сливочное масло и сливки. А вот для улучшения памяти следует принимать продукты с содержанием витаминов D и Е. Они содержатся в большом количестве в масле зародышей пшеницы, печени трески, подсолнечном масле.