Набрала 14 кг: что стало с красавицей Курковой за время беременности

В марте прошлого года в жизни Равшаны Курковой произошло счастливое событие. Она второй раз стала мамой. На свет появилась дочь актрисы. Девочку назвали Самирой. Конечно, появление малышки на свет вызвало всеобщую радость и восторг, однако беременность и роды нанесли сильный ущерб здоровью и внешнему виду Курковой.

Актриса призналась, что за девять месяцев набрала 14 килограммов, а похудеть в возрасте 43-х лет оказалось уже не так просто, как раньше. По мнению Равшаны, ключевым моментом возврата в форму в ее случае стала железная дисциплина, готовность работать над собой и регулярные занятия спортом.

«Когда мне говорят про «хорошую генетику», я улыбаюсь. После 35 лет оставаться в форме это большой труд и самодисциплина. Любую генетику легко испортить неправильным образом жизни. <…> Я равнодушна к сладкому и алкоголю, не ем углеводы после 16.00, много двигаюсь, стараюсь заниматься спортом максимум через день (неважно, это будет йога, пилатес, стретчинг, дэнс-микс, силовая или кардио, важна система — не пропускать больше двух дней, находить в расписании эти час-полтора на занятия)» - поделилась актриса.

Куркова не привыкла сдаваться, а ради достижения цели готова на самые радикальные методы. По мнению звезды, стоит какое-то время воздержаться от вредного, но вкусного, чтобы в будущем сказать себе «спасибо», глядя на отражение в зеркале.

«Стало очевидно, чтобы вернуть свой привычный вес и легкость, придется потрудиться. И начать нужно сначала с того, чтобы пересмотреть свое отношение к ограничениям и вместо сиюминутного удовольствия (полежать на диване еще немножко или бесконечно перекусывать всякой ерундой), выбрать результат, который спустя некоторое время будет радовать каждый день», - отметила Равшана.

Куркова добавила, что любые перемены должны случаться из искренней любви к себе. Только благодаря такому подходу можно рассчитывать на быстрый и качественный результат. Нет никакого смысла сидеть на диете, если воспринимать ее в качестве наказания. Важно понять, что таким образом проявляется забота о себе и своем организме.

*Организация запрещена на территории РФ