Раскрыта чудодейственная диета Елены Летучей

40-летняя телеведущая Елена Летучая раскрыла чудодейственную диету, которая позволяет ей находиться в прекрасной форме. Оказывается, что в питании экс-ведущая «Ревизорро» придерживается нескольких простых принципов.

«Я ем только те продукты, которые не вызывают раздражения желудочно-кишечного тракта. Остерегаюсь чрезмерно острых, пряных, жирных и жареных блюд, а также копченостей и солений. Исследуйте вашу возможную пищевую непереносимость, чтобы исключить неподходящие вам продукты из рациона. Пройдите тесты на переносимость фруктозы, лактозы, глютена и других потенциально опасных компонентов пищи», — написала Летучая в своем официальном аккаунте в социальной сети Instagram*.

Телезвезда питается три раза в день, причем перерыв между приемами пищи должен составлять не менее четырех часов. Это необходимо, чтобы инсулин пришёл в норму и органы пищеварительной системы работали эффективно. Ужинает Елена до 19 часов, то есть за 3-4 часа до сна. Однако один или два раза в неделю Летучая полностью отказывается от ужина.

Кроме того, ведущая сообщила, что она ест медленно и получает удовольствие от еды — по ее словам, это тоже очень важно,

«Наслаждаюсь процессом и вкусом. Не читаю телефон, не смотрю ТВ или компьютер, отрицательные эмоции нарушают работу желудочно-кишечного тракта», — заключила Елена Летучая.

*Организация запрещена на территории РФ