Полина Гагарина рассказала, как есть меньше

Полина Гагарина на «Фабрике звезд» и Полина Гагарина сегодня — словно два разных человека. Певице удалось похудеть на тридцать килограммов и сохранить вес после рождения второго ребенка. Артистка не скрывает — было непросто, но результат того стоит.

Гагарина рассказала о том, что ей помогает снижать аппетит. Перед каждым приемом пищи она рекомендует пить негазированную воду — это уменьшает чувство голода и помогает за обедом съесть меньше.

Основа рациона Гагариной — еда, богатая клетчаткой: бурый рис, рыба, яблоки, салат, а также морепродукты. Эти продукты дают организму все необходимые витамины, но при этом позволяют не набирать лишние килограммы.

Напомним, Полина Гагарина развелась с супругом Дмитрием Исхаковым. Пара разъехалась, но ради общей дочери Мии сохранила добрые отношения.

*включен Минюстом РФ в список физлиц-иноагентов