Шопинг вместо физкультуры

6 мая 2013, 00:30 15

поделиться с друзьями

Любительницы прошвырнуться по магазинам могут сэкономить на абонементе в фитнес-зал

Отличная новость для любительниц прошвырнуться по магазинам - они могут сэкономить на абонементе в фитнес-зал. В процессе передвижения по торговым залам, подъемов по лестнице, многочисленных примерок, а также ношения пакетов с покупками задействуются почти все группы мышц. За час в магазине сгорают до 300 ккал - примерно столько «уносит» такая же по продолжительности езда на велосипеде или час упражнений на укрепление пресса. Но тупо качать пресс - скучно, а тут сплошные положительные эмоции. Позитивный эффект добавляет неспешное пересчитывание пачки с купюрами: экспериментально установлено, что в этот момент в мозге вырабатываются эндорфины - гормоны радости.