Начать и... не кончить

Простое упражнение поможет мужчинам справиться с преждевременной эякуляцией.

- Чтобы контролировать быстрое семяизвержение, необходимо укрепить мышцы таза, - утверждает врач-уролог из США Марни Канрис. - Для этого во время мочеиспускания мужчина должен научиться задерживать мочу на пять секунд. Сначала это надо делать раз в день, постепенно доводя число удержаний до 20, а потом и до 50 раз за день.