Диетологи «помиловали» чипсы и шоколад
На днях британские диетологи составили список продуктов, которые позволяют продлить жизнь человеку. В рейтинг полезных для рациона продуктов наравне с овощами и рыбой попали чипсы, шоколадное печенье и консервированные овощи.
Как пишет издание , самыми полезными названы консервированные овощи. Запечатанные в банке они сохраняют все свои полезные свойства, которые теряют при термической обработке. Обычные чипсы тоже оказались полезны, если их употреблять в меру. Так, в пачке чипсов содержится суточная норма калорий. А шоколадное печенье способно насытить организм большим количеством бета-глюкана, который активирует иммунную систему во время простуды и прочих недугов.
Категорически не рекомендуют диетологи есть пиццу, колбасы, хлеб, маргарин и полуфабрикаты — в этих продуктах содержатся вредные консерванты.
