Врачи рассказали, как много можно есть шоколада без вреда для здоровья

шоколад
Темный шоколад полезен. Фото: pixabay.com
Врачи рассказали, сколько можно есть шоколада

Шоколад — одна из самых популярных сладостей во всем мире, почти не найдется людей, которые отказались бы полакомиться именно шоколадом.

Однако все прекрасно знают, что есть много сладкого вредно для здоровья. Существует мнение, что шоколад может испортить зубы и привести к набору веса. При этом научно доказано, что шоколад в определенных количествах полезен для здоровья.

Наконец врачи поставили некую точку в спорах и рассказали, сколько можно есть шоколада без вреда для здоровья. К счастью для сладкоежек, шоколад вполне можно есть каждый день. Лучше делать это утром и съедать не больше половины плитки.

«Среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов», — уточнил профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

Естественно, самым полезным шоколадом считается темный, с содержанием какао не менее 50%, сообщает РИА «Новости».

Читайте также: