Названы самые вредные и самые безопасные сладости

Чак-чак, пончики, хворост — вот набор самых вредных сладостей. Жаренное во фритюре тесто может нанести непоправимый вред здоровью. Во-первых, такой десерт содержит трансжиры, во-вторых — фантастическое количество сахара.

Дрожжевые пирожки, булочки по вредности могут сравниваться с жареными десертами. Есть их регулярно опасно не только для фигуры, но и для сердца.

Торты с большим количеством крема, шоколадные батончики также стоит исключить из своего рациона.

И тогда возникает вопрос: что же есть? Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Людмила Зотова рассказала в интервью «Аргументам и фактам» о безопасных десертах. Это пастила, зефир и мармелад. Но важно также обращать внимание на состав продуктов. Они должны быть приготовлены с добавлением натурального агар-агара.

И, конечно, темный шоколад — лучший десерт. Он абсолютно безвреден для здоровья и даже может принести организму пользу, если сделан из натуральных какао-бобов.