Диетолог назвал тыкву полезной для похудения

Диетолог назвал пользу тыквы
Диетолог назвал пользу тыквы. Фото: Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын/Global Look Press
Диетолог рассказал о пользе тыквы

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, с помощью какого продукта осенью можно похудеть. Он советует всем, кто хочет сбросить лишние килограммы, ввести в свой рацион тыкву.

больше по теме
Диетолог рассказала, что каша на завтрак не так полезна, как думают россияне

Сама по себе тыква обладает приятным и сладким вкусом, но калорий в ней мало, так что тыква станет отличным дополнением или заменой некоторых блюд для худеющих.

«Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква — приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много», — заявил Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik.

Диетолог отметил, что в любом случае надо следить за общей калорийностью всех блюд, а питание во время похудения должно быть разнообразным, питаться одной только тыквой не стоит, это может привести к проблемам с желудком, а потерянный вес все равно вернется.

Читайте также: