Диетолог назвал тыкву полезной для похудения
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, с помощью какого продукта осенью можно похудеть. Он советует всем, кто хочет сбросить лишние килограммы, ввести в свой рацион тыкву.
Сама по себе тыква обладает приятным и сладким вкусом, но калорий в ней мало, так что тыква станет отличным дополнением или заменой некоторых блюд для худеющих.
«Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква — приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много», — заявил Михаил Гинзбург в интервью радио .
Диетолог отметил, что в любом случае надо следить за общей калорийностью всех блюд, а питание во время похудения должно быть разнообразным, питаться одной только тыквой не стоит, это может привести к проблемам с желудком, а потерянный вес все равно вернется.
