Врач объяснил, как правильно питаться в переменчивую погоду
В первых числах мая синоптики прогнозировали переменчивую погоду. Что и происходит за окном: в течение дня солнце может смениться дождем или облачностью несколько раз, в некоторых регионах заметили град. Метеозависимые люди в таких условиях чувствуют себя не лучшим образом. Как питаться в период переменчивой погоды, рассказал эксперт.
По мнению врача-терапевта и члена профсоюза врачей Москвы «Действие» Альбины Стрельченко, во время резкой смены погоды поможет кофе и шоколад.
«Если давление пониженное, мы советуем кофеин, продукты, содержащие кофеин, шоколад, крепкий чай, где-то — энергетические напитки, содержащие таурин, при совсем низком давлении», — рассказала Стрельченко изданию.
Кроме того полезна физическая нагрузка — ее отсутствие может стать одной из причин низкого давления. От чипсов, алкоголя, соленой пищи лучше отказаться. Что касается повышенного давления, в этом случае рекомендованных продуктов нет.
«Главное — не доводить до повышения. В таком случае надо сразу обращаться в медицинское учреждение. Может быть просто повышенное, а может быть гипертонический кризис», — предупредила врач.
