В эфире телеканала специалист поделился простыми способами поднять давление без таблеток
Чтобы поднять давление, не нужно сразу залезать в домашнюю аптечку в поисках привычных таблеток — справиться с недомоганием можно без приема лекарств, считает Сергей Агапкин. Об этом врач и телеведущий рассказал в эфире канала «Россия 1», передает «Царьград».
Чтобы поднять давление без медикаментов, можно воспользоваться одним из трех способов:
- Увеличить суточное потребление воды. Специалист советует гипотоникам подсчитать, сколько жидкости они выпивают в день, и увеличить норму в полтора раза.
- Добавить в ежедневное меню кофе и немного соленых продуктов.
«Соль будет задерживать жидкость и увеличивать давление, а кофеин — стимулировать тонус кровеносных сосудов», — объясняет врач.
- Делать упражнения с простым кистевым эспандером. Чтобы поднять давление без лекарств, достаточно пяти минут занятий ежедневно — нехитрый способ стимулирует кровоток и улучшает самочувствие.
Ранее «Экспресс газета» писала, как определить проблемы с сердцем по внешним признакам. По словам врача-кардиолога Юрия Беленкова, об ослабленном сердце говорят кашель, усталость даже при незначительных нагрузках, бледность, одышка и отечность ног.