Сбросившая 20 кило актриса назвала спорт для быстрого похудения

Софья Зайка
Софья Зайка назвала лучший вид спорта для быстрого похудения. Фото: инстаграм
Актриса Софья Зайка поделилась личным опытом и рассказала, какой вид спорта поможет быстро похудеть и подтянуть тело

Софья Зайка известна зрителю по фильму «Холоп» и сериалу «Фитнес», а также похудению на 20 килограммов. От лишнего веса 26-летней девушке пришлось избавиться ради съемок во втором сезоне спортивной комедии. До «Фитнеса» Софья весила 101 килограмм, после первого сезона — на 20 кило меньше. Два с половиной месяца Зайка занималась в спортивном зале, дробно питалась, исключила глютен, сахар, красное мясо, молочные продукты — и добилась нужного результата.

Второй сезон сериала завершился в 2019-м, на подходе — новые серии. В третьей части «Фитнеса» героям пришлось попотеть: в «СуперФите» появился боксерский ринг, сражаться на котором по сюжету принялись Светлана Камынина и Софья Зайка. Последняя в ходе спарринга получила настоящий удар в скулу, но все равно осталась довольна новым опытом. Бокс, по мнению актрисы, — лучший способ сбросить вес быстро и с удовольствием.

«Бокс вошел в мою жизнь, я влюбилась в этот спорт. Это клевое кардио! Так хорошо худеется на боксе. Если б я знала раньше, все [избавление от килограммов] было бы намного проще. И это классный способ выплеснуть энергию, эмоции. Похудеть ради второго сезона было сложнее, чем научиться драться сейчас», — призналась Зайка.

Софья Зайка
Софья Зайка занималась боксом ради съемок и поняла: это отличный спорт для быстрого похудения. Фото: пресс-служба

Софья надеется, что в ближайшем будущем бокс впишется в ее график (пока девушка занята съемками) и позволит поддерживать тело в тонусе без ощутимых временных затрат. Перед вторым сезоном артистка посещала 4-5 силовых тренировок с инструктором и занималась кардио — иногда дважды в день. Теперь девушка нашла спорт для более быстрого похудения и с удовольствием делится находкой.

Читайте также: