Доктор Мясников назвал продукты для снижения холестерина

чеснок
Мясников назвал продукты для снижения холестерина: среди них есть чеснок. Фото: digifoodstock/Globallook
Александр Мясников посоветовал есть чеснок и другие доступные продукты для контроля над холестерином

Доктор Мясников не ратует за бездумный прием таблеток при любом недомогании. Более того — многие препараты называет «фуфломицинами». Например, муколитики, иммуномодуляторы и иммуностимуляторы, противовирусные, регулянты кишечной флоры — это лишь часть списка таблеток, которые не работают.

Бороться с повышенным холестерином также можно без аптечных средств — Мясников назвал продукты для его снижения, которые найдутся в каждом холодильнике, пишет «Царьград».

Первый продукт против холестерина — орехи: 70 граммов в сутки так же полезны, как 10 мг препаратов с аторвастатином. За ними следует рыба: за счет содержания полиненасыщенных жирных кислот она способна понизить «вредный» и повысить «хороший» холестерин. Не менее полезен для контроля над уровнем холестерина красный виноград, укрепляющий стенки сосудов, а также дикий рис — им стоит заменить привычный нам белый продукт.

Самый дешевый продукт, способный, по словам доктора Мясникова, благотворно повлиять на уровень холестерина, — чеснок. Злоупотреблять им во избежание проблем с желудком не стоит — достаточно одной дольки в день.

Ранее «Экспресс газета» писала, что Мясников дал совету по распознаванию плохого врача. Неквалифицированный специалист, по его мнению, может сделать следующее: назначать гепатопротекторы, выписать поливитамины беременной женщине, лечить температуру ниже 38 градусов антибиотиками, советовать БАДы.

Читайте также: