Хлопья и бекон оказалось опасно есть на завтрак

Чем не нужно завтракать
Какие продукты не стоит есть на завтрак. Фото: Depositphotos
Названы продукты, которые лучше не употреблять в первой половине дня
Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Специалист Дэвид Винер рассказал, что некоторые привычные продукты для завтрака могут быть опасны для здоровья. Особенно это касается тех людей, которые страдают от проблем с давлением.

больше по теме
Что делать, чтобы перестать грезить о куске торта

По словам специалиста, при таких проблемах следует отказаться от бекона и белых тостов с маслом. Также Винер рассказал, что некоторые продукты для завтрака могут навредить и здоровому человеку, например фруктовые йогурты, в которых много сахара и углеводов. Для завтрака лучше выбирать йогурт без наполнителя и самостоятельно добавлять фрукты и ягоды, чтобы избежать проблем с избыточным весом. К слову, набор веса напрямую влияет на кровеносное давление.

Еще одним вредным продуктом для завтрака были признаны обработанные злаки, то есть хлопья. В них содержится много скрытых углеводов и того же сахара, что негативно влияет на давление. Специалист также советует не злоупотреблять и слишком солеными продуктами, так как соль задерживает воду в организме, сообщает Express.



Читайте также: