«Марафон похудения»: советы диетолога и фитнес-инструктора для Ксении

Марафон похудения
Фото: depositphotos.com
Эксперты познакомились с Ксенией и единодушно пришли к выводу: худеть ей будет легко
Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

У Ксении, как и у других участниц нашего проекта, никогда не было сбалансированного питания и здорового подхода к занятиям спортом. Наши эксперты не видят серьезных проблем, которые не поддавались бы решению. Главное — мотивация. А с ней у Ксюши все в полном порядке. Она полностью доверилась Владимиру и Екатерине и надеется, что под их руководством она достигнет желаемого результата — минимум минус 5 кг.

Фитнес-нутрициолог

Екатерина Жданова

Консультант по питанию

«Свою задачу вижу — наладить баланс между жирами, белками и углеводами. Проблема может стоять в том, что Ксения не ест мясо. Будем работать с рыбным белком, фасолью и другими продуктами»

Фитнес-инструктор

Владимир Куксов

Сертифицированный персональный фитнес-тренер

«Ксюша готова бегать, а, значит, выбираем кардиоформат, он позволит сбросить лишнее, при этом не увеличить объем тела»

Советы экспертов для Риты

Рита

Советы экспертов для Маши

Маша




На эту тему: