14 эффективных способов заставить волосы расти

Определить тип и состояние волос

Обязательно первым делом посетите трихолога. Диагностика ваших волос может выявить проблемы, о которых вы даже не догадывались! Более того, вы сразу же поймете, чего именно не хватает вашим волосам и сможете подобрать правильный уход.

Правильно расчесывайтесь

Не нужно дергать волосы и совершать резкие движения. Расческу тоже нужно выбрать правильную — лучше, чтобы она была с не острыми зубчиками, твердой (но не жесткой). Расчесываться необходимо 3-5 раз в день, после каждого расчесывания обязательно проведите рукой по волосам. А вот мокрые волосы лучше не расчесывать.

Скорректируйте питание

Но не ждите, что эффект от правильного питания будет молниеносным. Обязательно включайте в рацион продукты, содержащие железо (при его дефиците волосы становятся ломкими, тусклыми и начинают выпадать), медь (из-за недостатка этого элемента в организме волосы становятся тонкими и быстрее седеют), селен (без него волосы медленнее растут), кремний (вырабатывает коллаген и эластин).

Мыть голову нужно тогда, когда это нужно

Мыть голову раз-два в неделю нельзя, так как жирная голова и пот притягивают к волосам грязь и пыль, под которыми волосам сложно дышать. Это не только портит волосы, но еще и может вызвать разные воспаления.

Наносите на волосы маски из натуральных ингредиентов

Лучше всего, чтобы в составе этих масок обязательно были яйца (белок и желток), алоэ, банан, мед или йогурт. А вот от средств, в которых есть перец и горчица лучше отказаться — они могут вызвать раздражение или даже оставить ожог!

Следите за кожей головы

Для ухода за кожей головы рекомендуется использовать маски и сыворотки с маслами цитрусов, мяты и чайного дерева. Если вы будете правильно заботиться о своей коже головы, питательный вещества и кровь будут поступать в фолликулы и это обеспечит рост волос.

Используйте средства с кофеином

Такие уходовые средства обеспечат приток крови к коже головы и снизят количество выпадающих волос. Первые результаты от таких средств, как правило, видны только через 3 месяца.

Поддерживайте гидробаланс в организме

Обязательно каждый день нужно выпивать свою норму воды. Забываете? Поставьте себе напоминания.

Делайте массаж головы

Это вам и рост волос, и расслабление обеспечит. Мягкий массаж обязательно делайте перед тем, как будете мыть голову.

Устраивайте волосам отдых от фена, плоек, окрашивания и т.д.

Также не стоит каждый день делать себе разные прически. От сухих шампуней тоже стоит отказаться — они не позволяют волосам дышать.

Принимайте витамины, которых вам не хватает

Перед этим, чтобы понять, что именно нужно принимать, сделайте диагностику организма.

Используйте масла для волос

Масла не только способствуют росту волос, но и укрепляют сами волосы, делая их более крепкими и яркими. А чтобы эффект был максимально хорошим, надевайте на голову полотенце или шапочку для душа (а лучше все вместе).

Оберегайте волосы от ультрафиолетовых лучей и мороза

Обязательно используйте защитные средства и прячьте волосы под шляпы, панамы, платки и т.д.

Используйте шелковое или атласное постельное белье

На нем волосы не будут путаться и будут лучше удерживать влагу. Кстати, после мытья не стоит использовать банное полотенце — оно спутывает волосы, провоцирует обламывание волос и не позволяет впитывать влагу. Лучше выбирайте полотенца из микрофибры.

*включен Минюстом РФ в список физлиц-иноагентов